Jonzac : Découvrez le yoga du rire jeudi 30 mai à la base de Loisirs de 18 h à 19 h. Séance animée par Cécile Gina qui présente cette activité détente : « En ce jour férié, vous n'aurez pas d'excuse pour ne pas venir. Le grand air nous fera grand bien, enfin s'il fait beau ! Le yoga du rire, c'est la méthode qui vous répare de fond en comble... Rire agit positivement et de façon significative sur les systèmes cardio-vasculaire, neuro-hormonal, immunitaire, musculaire. Rire permet de lutter contre l’anxiété, les pensées négatives, la timidité, la douleur, les rides. Il améliore la qualité du sommeil, de la digestion, de la circulation sanguine, de la respiration et développe la confiance, l’estime de soi, le sens du relationnel, de l’humour, la capacité à prendre du recul, le niveau d’énergie, la sécrétion d’endorphines (hormone du bien-être).
Tout ce que le stress abîme, le rire le répare. Alors, osez et rejoignez-nous pour une séance de yoga du rire, une ne alternative dynamique pour gérer son stress, se détendre et mieux se connaitre ».
Venez en famille, tarif exceptionnel de 5 euros la séance. Ouvert à tous, pas besoin d'être sportif, jeune ou beau... Inscription obligatoire auprès de Cécile Gina au 06 64 68 19 07
• Le yoga du rire tiendra un stand sur la brocante de Clion le 10 juin et le 16 juin à Jonzac. Des volontaires sont recherchés pour présenter ce yoga qui fait du bien !
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